Peliriippuvuus

Pelaaminen, niin raha- kuin digipelaaminenkin, saa usein aikaan voimakasta mielihyvää. Liiallinen pelaaminen voi kuitenkin alkaa vaikuttamaan elämään negatiivisesti, jolloin voidaan puhua ongelmapelaamisesta tai peliriippuvuudesta.

Pelaaminen itsessään voi tuottaa sitä mielihyvää, jota ihminen hakee, mutta peliriippuvuuteen saattaa liittyä myös halu paeta muita ongelmia, kuten kiusaamista, ihmissuhdeongelmia tai masennusta.
Peliriippuvuuteen liittyy usein erilaisia vaikeitakin tunteita, esimerkiksi syyllisyyttä, ahdistusta ja häpeää. Erityisesti rahapelaaminen voi johtaa suuriinkin taloudellisiin vaikeuksiin.

Rahapelaamista ovat mm. nettipokeri, kolikkopelit, vedonlyönti, kasinopelit, Veikkauksen rahapelit, kuten lotto ja raaputusarvat. Siis kaikki pelit, joissa panoksena on rahaa tai jotain rahanarvoista. Näissä voittaminen perustuu sattumaan ja onneen, vaikka pelaaja saattaa helposti kuvitella, että voitto johtui hänen taidoistaan, ja että mitä enemmän hän pelaa, sitä paremmaksi hän tulee.

Moni pelaa silloin tällöin tai jopa säännöllisesti rahapelejä. Silti kyse ei ole peliongelmasta. Ongelmalliseksi rahapelaaminen muuttuu mm. jos

• sinun on vaikea tai jopa mahdotonta lopettaa pelaamista
• käytät rahapelaamiseen enemmän rahaa kuin oli alun perin tarkoitus
• salaat pelaamista muilta tai valehtelet käyttämiäsi rahasummia
• lainaat rahaa läheisiltä tai otat pikavippejä pelaamista varten (tai elämiseen, jos olet hävinnyt esim. ruokarahat)
• sinulla on pelaamiseen liittyviä riitoja läheistesi kanssa
• tunnet häpeää tai syyllisyyttä pelaamisesta

Voit arvioida omaa tilannettasi mm. Päihdelinkin rahapelitestin (SOGR-R) avulla.
Digipelaaminen, kuten netti-, tietokone-, kännykkä- ja konsolipelit ovat usein hauskaa ajanvietettä. Nekin voivat kuitenkin muodostua ongelmaksi, etenkin jos ne alkavat viedä niin suuren osan päivästä, ettei aika tai energia riitä enää muuhun. Tällöin pelaamisesta ja netin käytöstä on saattanut tulla riippuvuus.

Digipelaamisongelma sinulla voi olla, jos
• pelaaminen haittaa työntekoa tai opiskelua
• vuorokausirytmisi sekoittuu
• olosi on levoton, kun et pääse pelaamaan
• liiallinen pelaaminen aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten unettomuutta tai lihasjännitystä
• pelimaailma vie ajan ja mielenkiinnon muilta ihmissuhteilta
• pelien ulkopuolinen maailma muuttuu toissijaiseksi